Empadas de Wrap

Como prometido, aqui vos deixo a receita das Empadas de Wrap de que vos falei no Instagram!

Super simples, rápido, fica delicioso, e ainda por cima, da para variar imenso no recheio.

Então vamos precisar de:

– Wraps
– 6 Ovos
– 3 latas de Atum ao natural
– 1 pacotinho de Queijo ralado Light
– Sal
– Pimenta
– Especiarias a gosto

Com um molde redondo, cortamos os wraps à medida das formas de empadas.

img_7937
Colocamos essas rodelas de Wrap nas formas.

img_7938

Escorrer as latas de atum e colocar numa tigela. Esmagar com um garfo. Juntar o queijo ralado, o sal, a pimenta e as ervas aromáticas a gosto.
Juntar depois os ovos batidos.
Rechear cada forma de Wrap com este preparado e levar aí forno cerca de 15 minutos. Depende sempre de cada forno.

img_7939

Podem acrescentar à mistura legumes como cenoura, milho, tomate…o que gostarem. Desta vez não acrescentei porque acompanhei as empadas com uma bela saladinha.

img_7940

Identifiquem-me no instagram para poder ver essas vossas experiências!
😘
MG

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s